Главная / / Как повысить самооценку? 10 проверенных способов от Чёрного!

Как повысить самооценку? 10 проверенных способов от Чёрного!

Привет, друзья.  В этой статье я Вам расскажу, как повысить самооценку, как сделать это быстро и легко без всяких эмоциональных барьеров…

Возможно бы стоило начать с того, что такое самооценка, как её описать для себя и т.д., но это Вы и так можете прочитать на сотнях сайтов, да и на моём тоже будет отдельная тема этому посвящена, но сейчас более важно понять, как же избавиться от навязчивой Вами мысли о том, что Вы
не такой (ая), как хотелось бы, Вам чего не хватает, вы не достигли успехов, кто-то  из знакомых лучше Вас.

В общем эта статья для тех, у кого самооценка ниже плинтуса или близка к этому. Хочу сразу предупредить, что некоторые методы могут разорвать Вам мозг своей нестандартностью, а мысли будут идти вообще в разрез с Вашей реальностью, так что если Вы понимаете это, и готовы к изучению их, тогда приступим.

1. Не позволяйте себе сравнивать себя с другими людьми.

Очень часто в нашем окружении есть люди, которые в чём-то явно нас превосходят. И не нужно сравнивать свои недостатки с их достоинствами, потому как это глупо, ведь Вы же не соревнуетесь, как в спорте, Вы идёте совсем иным путём. Важно понять, что Вы другой, и явно Ваше преимущество  в других вещах.

Поэтому не стоит тратить своё время на сравнение. Оно не приведёт Вас к хорошему состоянию, так как всегда будут находиться оппоненты для этого бескорыстного дела. Лучше сравнивайте себя в собой вчерашним, чем с кем-либо другим.

Проверено личным опытом!

2. Развивайте своё тело ( физическое состояние )

Многие, возможно в том числе и Вы, ежедневно смотря на себя в зеркало сильно разочаровываются в себе и своём теле. И способ — просто не смотреть в зеркало —   тут никак не сработает, ведь от этого ничего не измениться, а станет только хуже. Поэтому убейте свою лень ( о том, как это сделать  кстати напишу скоро отдельную статью, не пропустите, следите за обновлениями сайта)  и начните заниматься собой, это может быть зарядка, поход в спортзал, на танцы или какой-либо вид спорта.

Главное, чтобы он приносил Вам удовольствие, а там и результаты не за горами.

Помимо этого прокачивайте физическую выносливость. Иначе усталость и раздражительность Вас утопят. Физическое изнеможение побуждает придираться к себе, жёстко критиковать, и даже ненавидеть себя, фокусируясь на мелочах и недостатках.

3. Забудьте про свои поражения, помните только про достижения и победы.

Если постоянно думать о том, что было в прошлом, держаться его и не отпускать, то это как правило приводит к депрессии и внутренним расстройствам души. Следствием этого является постоянное беспокойство, о чём отлично описано в книге Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Советую!

Нужно отпустить прошлые неудачи и поражения, которые были, и помнить только вершины, даже пусть мелкие, которых удалось достичь. А ещё лучше будет, если Вы будете это записывать, ежедневно, еженедельно. Это будет Ваш личный дневник мотивации и успеха.

По своему опыту скажу, что это даёт сильный толчок двигаться дальше.

4. Используйте свои сильные стороны.

Часто смотря на других людей, возможно знакомых, возможно популярных и знаменитых, мы пытаемся сделать что-то подобное , рассчитывая на большой успех. Но реальность показывает, что добиться такого же результата либо крайне сложно, либо вообще невозможно по определённому ряду причин. И большинство людей расстраивается,  понижая свою самооценку неудачей.

Но неудача — это повод сделать выводы и подумать, а то ли это действительно, чем я хотел заниматься, то ли это, что у меня получается очень хорошо? Если нет, то Вам нужно найти , осознать те качества и возможности, действия, которыми Вы обладаете и  реализуете лучше других.

Смотря на картинку, Этот способ хочу подытожить такими словами: Лучший боксёр не сможет лучше всех играть в шахматы, потому что он лучший боксёр. Или перефразируя это можно сказать так: не каждый боксёр хороший шахматист, и наоборот. Думаю мысль понятна. 🙂

Возьмите лист бумаги и выпишите свои лучшие качества, а так же то, что у Вас получается лучше всего, но идеально, но вам это делать просто и легко. Таким образом Вы поймёте, что Вы можете делать, как использовать это в жизни по полной.

5. Самооценка растёт, когда Вы делаете то, что любите.

Как правило, то, что лучше всего получается у человека, то он и любит. Поэтому так важно заниматься именно любимым делом. От этого у Вас будет с каждым днём улучшаться мнение о себе и своих навыков. Когда мы делаем, то что нам по настоящему нравиться, мы забываем о себе полностью вовлекаясь в процесс. И тогда критика молчит,а успех кричит!

Не знаете, как найти своё предназначение и дело жизни, которое можно успешно монетизировать? На эту тему есть очень интересная информация, которой я поделюсь в следующих статьях, поэтому советую подписаться на обновления сайта, чтобы не пропустить, и получить её в числе первых.

Ну что уже понятно, как повысить самооценку? Не до конца, тогда вот вам ещё 5 советов.

6. Принимайте комплименты, говоря за них «спасибо»

Это самый правильный вариант принятия комплиментов в свою сторону. Почему? Потому что иначе Вы их отвергаете, занижая чувство собственной значимости.  Отвечая на комплимент фразами типа «да что уж такого тут», «ничего особенного» Вы тем самым информируете свой мозг о том, что не достойны похвалы. снижая свои настоящие достоинства. Ни в коем случае так больше не делайте. Сделали комплимент — скажите » Спасибо «.

Можете даже начать уже сейчас, в комментариях под статьёй напишите это слово за вот что: Вы замечательный  и внимательный читатель моего сайта, раз дошли до этого пункта

7. Не употребляйте веществ, снижающих Вашу психику.

Здесь конечно я не собираюсь рассказывать о том, на сколько алкоголь, энергетики, кофе, и другие напитки вредны и силой заставлять Вас не пить их, но просто помните, что именно они вызывают в нас странные, неадекватные, а иногда и нездоровые мысли о себе и своей жизни, что приводит к тому, что единственным спасителем становиться ещё одна доза этой дряни, которая временно расслабляет, а потом опять приводит к этому же состоянию и цепочка замыкается.

Если не знаете, как снять стресс без этих дел, читайте вот эту статью, там есть ответы.

8. Ваш круг общения должен быть позитивно заряжен, иначе Ваш путь вниз.

Если Вас ежедневно окружают люди с заниженной самооценкой, которые только и делают, что жалуются на собственные проблемы, на свою жизнь и личные недостатки, то общения с такими эгоистами Вас будет тянуть в ту же степь, причём Вы увязнете даже не в столь собственных жизненных трудностях, а в чужих. И если это так, тут путь только один. Прекратить общаться с таким человеком, или как минимум оградить себя от общения с ним.

Создайте новый круг общения, найдите тех людей, которые более позитивны, уверены в себе и готовы Вас поддержать. Где найти таких людей. Об этом в следующих статьях, а то в одно всё не поместиться 🙂 .

А пока Вы будете в промежуточном периоде и, чтобы не скучать советую почитать статью «Как поднять себе настроение«, чтобы стать тем человеком, которого захотят найти!

9. Не изменяйте себе! Будьте верны своим убеждением и желаниям.

Вы и только Вы вправе распоряжаться и управлять своей жизнью так, как посчитаете нужным. Никакие указания и направления, одобрения родственников, знакомых и друзей не должны менять Вашу позицию, иначе Вы будете гаснуть в своих же глазах поддаваясь манипуляциям других людей.

Конечно иногда стоит прислушиваться к советам, но выбор всегда за Вами помните это и используйте своё время на свои самые желаемые цели.

10. Действуйте!

Как бы банально сейчас не прозвучал этот совет. Вам никогда не удастся совершить повышение самооценки, если Вы будете стоять на месте, сидеть на стуле, лежать на диване и не будете двигаться, действовать в направлении Ваших целей через преграды, поражения и неудачи.

Хорошее мнения о себе подтверждается фактами. В этой жизни всё нужно доказывать и даже самому себе, причём в первую очередь. Наш мозг — подсознание всегда будет нас оберегать от «внешних опасностей», тех вещей которые ему не приятны, не привычны, не понятны, поэтому имея конкретные факты Вы сможете доказать ему Вашу значимость в чём-либо.

А этого можно достичь только действуя.

Ну что же надеюсь данная статья ответила на вопрос, как повысить самооценку и поможет Вам. Ниже обязательно в комментариях отпишитесь. Есть кстати ещё несколько козырных способов, но о них уже отдельно в следующих статьях. Хотите получить? Подпишитесь на обновления сайта, чтобы не пропустить.

Для самых ленивых и тех кто не захотел читать статью, смотрим видео по этой теме:

 


Будут советы как для мужчин, так и для женщин. До встречи!


Рубрика:

14 комментариев для “Как повысить самооценку? 10 проверенных способов от Чёрного!

  1. хрень полная. результат такой хрени ноль негативных отзывов. если результат просмотра такого говна суицид то естественно уже некому писать хреновый отзыв. посмотрел историю просмотра и решил написать

  2. Прочитал только несколько советов и сразу понял что именно это я искал.Депрессия жуткая, куча комплексов, злость и нервы-это мне мешает жить. С вашей помощью я справлюсь с этим.Я понял это в первые 10 минут чтения.Спасибо большое Вам, за грамматные советы! Отпишусь позже о прогрессе)

  3. Вот полностью согласна с последним комментарием Александра!) Очень ценные статьи. Хочется читать и читать! Прям настроение поднялось)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

x