Главная / / Стресс! Признаки и причины стресса или что со мной происходит?

Стресс! Признаки и причины стресса или что со мной происходит?

Привет, дорогой друг. В этой статье поговорим про стресс, а так же про основные признаки и причины стресса. И если Вам интересно узнать все подробности  то ниже Вы сможете с ними ознакомиться.

Конечно у каждого человека могут быть различные ситуации , события , которые порождают это состояние. Для начала давайте же разберём, что же это за такое понятие.

Стресс — это эмоциональное состояние, сопровождаемое физическим напряжением организма, которое появляется в результате определённых ситуаций.

Кстати говоря его можно разделить на два вида:

  1. Эустресс — он является положительно, и при нём активизируются наш мозг, осознание и память.
  2. Дистресс — он является отрицательным.

Вообще у него может быть много различных форм, а увидеть или почувствовать приближение такого состояния очень сложно, ведь мы получаем его уже после сложившихся обстоятельств.

Основные признаки:

  • Головная боль
  • Неспособность сосредоточиться
  • Злоупотребление вредными привычками
  • Полная потеря чувства юмора
  • Постоянная усталость
  • Отсутствие желания делать что-либо
  • Снижение скорости мыслить, ухудшение памяти
  • Раздражительность по пустякам
  • Отсутствие интереса к происходящему, людям, близким
  • Физическая слабость
  • Депрессия

И это ещё не весь список, можно продолжить ли не до бесконечности, но у нас в этом цели нет, если у вас сейчас есть что-то из этого, то стресс не за горами. Будьте бдительны.

Причины не сложно понять, от чего он может возникнуть, поэтому далее давайте с Вами разберём распространенные:

  • Работа

Неудачи в рабочем процессе или конфликт с начальником под страхом быть уволенным, большая загруженность, большое количество времени, — всё это влечёт за собой огромную нагрузку на организм.

  • Отношения

Личная жизнь, отношения с любимым человеком, или близкими, конфликты, несогласия, споры, ссоры.

  • Большие изменения в жизни

Для многих принять кого-то нового в гости, уже стресс, не говоря уже про переезд, на другой район, город, а то и страну, свадьба, смерть родного человека, и т.д.

  • Финансовые проблемы

Как не крути мы живём в материальном мире и деньги важная его составляющая. Их отсутствие, или невозможность заработать — это огромное потрясение для организма, ведь мы все хотим хорошо питаться одеваться, жить комфортно и в удовольствие, а когда денег не хватает, то это как забрать конфетку у ребёнка.

  • Семейные трудности

Семья  — это прекрасно, но в тот же момент трудно, как и мужу, так  и жене, а не менее и детям, ведь семьи есть разные, бедные , богатые, многодетные. И чтобы там была гармония и счастье, надо много трудиться, а это большой не легко, соответственно, ещё одно потрясение.

Здесь я описал  больше внешние причины, которые налетают на человека из вне. Но и в самом человеке могут возникать такие процессы, которые будут создавать стресс. Например, неуверенность, неопределённость, неосознанность.

Как следствие всё это может привести к достаточно плачевным результатам.

Распространёнными вариантами последствий являются:

  • Сонливость, бессонница
  • Проявления всяких сердечно-сосудистых заболеваний
  • Раковые болезни
  • Кожные заболевания
  • Импотенция
  • Инсульт

И это тоже не полный список, но как-то мне неохотно Вас сильно пугать. Цель данной статьи донести до Вас мысль о том, что Ваше здоровье очень сильно зависит от эмоционального состояния. Поэтому, зная все признаки, причины и возможные последствия, Вы сможете более осознано и бережливо относится к себе и своему здоровью.

А вот о том, как снять стресс, а так же о том, как поддерживать своё здоровье на хорошем уровне вне зависимости от Вашего возраста, я буду писать в следующих статьях, поэтому советую подписаться на обновления сайта, чтобы не пропустить их, и благодаря им всегда чувствовать себя отлично, и развиваться семимильными шагами.

Если вдруг статья уже вышла, что вполне вероятно, то обратитесь к поиску по сайту и там Вы сможете найти ответ на этот крайне важный для самочувствия вопрос.

В этой статье мы с Вами поговорили про признаки и причины стресса, а так же рассмотрели варианты последствий. И если статья была для Вас ценной и полезной проголосуйте и поделитесь ею с друзьями, вдруг они сегодня получили эмоциональную встряску, но не понимают, что происходит!


Рубрика:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

x